千代歯科スタッフの給湯室

去年の終わり、雑誌に載っていて興味があった“冷えとり靴下”を買ってみました

基本は靴下を４枚重ね履きするのですが、ただ靴下を４枚履くのではなく、まず素足に絹の５本指靴下、次に綿かウールの５本指靴下、３枚目は絹の靴下、４枚目に綿かウールの靴下を履きます

私は１枚でシルクとウールの２重構造になっている物を２枚履いています。

モコモコになりますがあたたかいです

気付かないうちに体が冷えている場合も多く、血液の流れを悪くしたりホルモンのバランスを崩したりするみたいなので下半身を常に温めて体の冷えを取るといいそうですよ