千代歯科スタッフの給湯室

昨日の休日は、高松市木太町のカフェ「ふたみ」さんで、ヨガ教室に参加してきました

 

 

こんな感じで、カフェのテーブルを片付けてスペースを作り、ヨガをします。

 

 

激しい運動をしているわけでもないのに、たくさん汗をかいてしまいました。

すっきりしました

 

その後、春日町にある「かねとう」さんにてランチ

 

 

とにかくヘルシーなローフードを取り入れた野菜中心のランチなので、とっても健康的

 

これに自家製のお豆腐と、おくらのお味噌汁がつきます。

 

 

朝早くから活動すると、時間も有効に使えて充実した休日でした